Shiatsu und QiGong
Shiatsu
Fördert die Selbstregulierung der Körperfunktionen und stärkt die Selbstwahrnehmung
Shiatsu ist eine therapeutische Technik, die auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert. Durch gezielten Fingerdruck und sanfte Dehnungen werden bestimmte Akupunkturpunkte und -Meridiane stimuliert, um die körpereigene Heilung zu fördern.
Als Shiatsu-Therapeutin arbeite ich mit Präzision und Sensibilität, um Verspannungen und Blockaden in den Muskeln zu lösen. Durch diese gezielte Stimulation wird außerdem die Durchblutung verbessert, der Energiefluss harmonisiert und das Nervensystem beruhigt. Während der Shiatsu-Behandlung kannst du ein tiefes Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens spüren, da der Körper wieder in sein natürliches Gleichgewicht findet.
Shiatsu findet auf einer speziellen Matte statt. Du liegst darauf bekleidet und wirst von mir warm zugedeckt. Du solltest bequeme Kleidung tragen, spezielle Sportbekleidung ist jedoch nicht erforderlich.
🔸 Fördert die Funktionen des vegetativen Nervensystems wie zum Beispiel Verdauung, Atmung, Blut- und Hormonkreislauf.
🔸 Behandlungsfelder: Erschöpfungs- und Unruhezustände, Schlafstörungen und Ängste.
🔸 Nachsorge und Traumaverarbeitung nach Unfällen und Operationen.
🔸 Tiefes Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens.
Eine ganzheitliche Erfahrung, bei der Körper, Geist und Seele im Einklang schwingen und sich regenerieren.
Eine dauerhafte Wirkung lässt sich am besten durch eine Serie in wöchentlichem oder 14-tägigem Rhythmus erzielen (Behandlungsdauer ca. 1 Stunde)
🌟 Shiatsu: 75 € (3-er Karte 210 €)
🌟 Shiatsu für StammkundInnen oder bei Buchung des Therapie-Paketes:
🌟65 € (3-er Karte 185 €)
QiGong
Entwickelt Achtsamkeit & Wohlbefinden, Förderung Gleichgewicht und Flexibilität
QiGong ist eine traditionelle chinesische Bewegungslehre, die Körper, Geist und Energie miteinander verbindet und alle physischen und psychischen Prozesse beeinflusst.
🔸 Durch eine Kombination aus bewusster Atmung, sanften Bewegungen und mentaler Konzentration wird der Fluss des Qi, der Lebensenergie, im Körper harmonisiert.
🔸 QiGong fördert die Entspannung, verbessert die Körperhaltung und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
🔸 Es kann zur Stressreduktion, zur Stärkung des Immunsystems und zur Förderung der inneren Balance eingesetzt werden.
🔸 QiGong kann von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels praktiziert werden und bietet eine ganzheitliche Methode zur Pflege von Körper und Geist.
🔸 QiGong biete ich in Retreats an, aber vor allem kann jeder an meinen Online-Kursen teilnehmen.
„Ich merke, dass ich insgesamt ausgeglichener, positiver, mental stärker bin und ich mit Stresssituationen besser umgehen kann.
Ich fühle mich auch insgesamt ‚leichter‘ und irgendwie so, als ob eine ‚Hülle‘ von mir abgefallen ist.“
